Чому болить голова в скронях

Біль у скронях — одна з найпоширеніших форм головного болю. Він може бути різким, пульсуючим або тупим і часто виникає через звичайні причини, які легко усунути.

Основні причини

1. Стрес і напруження

Найчастіша причина. Напруження м’язів голови і шиї викликає біль у скронях.

2. Недосип

Поганий або короткий сон сильно впливає на самопочуття.

3. Зневоднення

Нестача води може викликати головний біль навіть без інших симптомів.

4. Напруження очей

Довга робота за комп’ютером або телефоном часто викликає біль.

5. Перевтома

Коли організм перевантажений, він сигналізує болем.

вода допомагає при головному болю — Вода може допомогти зменшити головний біль

Що робити швидко

випити воду;
зробити перерву;
помасажувати скроні;
вийти на свіже повітря;
відпочити 10–20 хвилин.

Коли варто звернутися до лікаря

Якщо біль сильний, частий або супроводжується іншими симптомами (нудота, слабкість, запаморочення), краще звернутися до лікаря.